Smochinele sunt foarte benefice pentru sanatate.Ele contin o cantitate importanta de antioxidanti ajutand in prevenirea si combatarea multor boli.
Contin vitamina C ,B1 , B2 , fier ,potasiu , fosfor ,sodiu ,calciu ,magneziu ,fibre dar acizi grasi omega3 .
Smochinele previn anemia datorita continutului bogat in fier ,sunt un bun laxativ natural , reduc inflamatiile ,scad tensiunea arteriala ,previn cancerul in special cancerul de san , controleaza nivelul de colesterol ,ajuta in problemele cardiovasculare ,combat obezitatea ,ajuta la mentinerea oaselor.
Sunt energizante dar au si efect afrodiziac.
Smochinele sunt bogate in zahar deaceea pot fi un inlocuitor natural al zaharului.
In bucatarie se folosesc la gemuri ,jeleuri , prajituri ,placinte ,dulceata care este un deliciu.
Beneficiile smochinelor sunt cunoscute inca din tipuri stravechi ,ele fiind consemnate de multe ori si in biblie.
Asadar sa consumam aceste fructe cu efecte miraculoase asupra sanatatii omului !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu